Morbus Sever

Wat veroorzaakt Morbus Sever?

Morbus Sever ontstaat meestal door overbelasting van de groeischijf in de hiel. Bij kinderen en jongeren zijn de botten namelijk nog niet volledig ontwikkeld, waardoor de groeischijven kwetsbaarder zijn. Vooral als uw kind veel sport of rent, kan de druk op de hiel te groot worden, met pijn tot gevolg. Ook factoren zoals slecht schoeisel, een stijve achillespees of platvoeten kunnen bijdragen aan het probleem. Het lichaam groeit snel in deze periode, en dat kan de kans op blessures zoals Morbus Sever vergroten. Gelukkig is het een tijdelijke aandoening die met rust en de juiste zorg goed te behandelen is.

De symptomen: hoe herken je ze op tijd?

Morbus Sever wordt vooral veroorzaakt door overbelasting van de groeischijf in de hiel, die bij kinderen en jongeren nog in ontwikkeling is. Als uw kind veel rent, springt of sport, kan die druk op de hiel te groot worden, wat pijn en irritatie veroorzaakt. Vooral tijdens groeispurten, wanneer botten sneller groeien dan spieren en pezen, ontstaat deze blessure sneller. Slecht passend schoeisel of platvoeten kunnen het risico ook verhogen.

Hier zijn een paar veelvoorkomende symptomen om op te letten:

• Pijn in de hiel, vooral na sporten of activiteiten.
• Pijn die erger wordt bij druk op de hiel.
• Moeite met lopen of rennen door de pijn.
• Soms zwelling of roodheid in het hielgebied.

De diagnose van Morbus Sever

Het vaststellen van Morbus Sever is meestal vrij eenvoudig en gebeurt op basis van de klachten en een lichamelijk onderzoek. De podotherapeut zal uw kind vragen waar en wanneer de pijn optreedt en kijkt goed naar de hiel en de manier van lopen. Röntgenfoto’s of andere scans zijn meestal niet nodig, omdat de klachten typisch genoeg zijn. De pijn zit vooral aan de achterkant van de hiel, en wordt vaak erger na sporten of rennen. Als uw kind moeite heeft met op de tenen lopen of druk op de hiel vermijdt, kan dat een belangrijke aanwijzing zijn. Met een duidelijke diagnose kunnen we vervolgens de juiste behandeling starten om de klachten snel te verlichten.

Behandelingsopties voor Morbus Sever

De behandeling van Morbus Sever bestaat uit verschillende opties die samen zorgen voor verlichting en herstel. Hier zijn de belangrijkste opties:

1. Rust

Het is belangrijk om activiteiten die de pijn verergeren, zoals rennen, springen en intensief sporten, tijdelijk te verminderen of te stoppen.

1. IJs
   Breng ijs aan op de pijnlijke hiel om de zwelling en pijn te verminderen. Dit kan meerdere keren per dag voor 10-15 minuten.

1. Steunzolen

Een podotherapeut kan op maat gemaakte steunzolen adviseren die de druk op de hiel verminderen en de voetboog ondersteunen. Dit helpt om de belasting op de groeischijf te verlichten.

1. Rek- en strekoefeningen

Oefeningen gericht op het rekken van de achillespees en kuitspieren kunnen de spanning op de hiel verminderen en bijdragen aan een sneller herstel.

1. Goed schoeisel

Zorg voor stevige schoenen met goede demping en ondersteuning van de voetboog. Dit helpt om de impact op de hiel te verminderen tijdens het lopen.

Hoe ziet het herstelproces eruit?

Het herstel van Morbus Sever kost tijd, maar met de juiste aanpak geneest het vaak vanzelf. Hoe lang het precies duurt, hangt af van de ernst van de klachten en hoe goed uw kind rust neemt. Vaak kan het enkele weken tot een paar maanden duren voordat de pijn volledig weg is. Het is belangrijk om tijdelijk minder te doen aan sport of activiteiten die de hiel belasten, zoals rennen en springen. Ondertussen kunnen steunzolen en goed schoeisel helpen om de druk op de hiel te verminderen. Soms geeft de podotherapeut ook oefeningen mee om de spieren in de benen te versterken en de spanning op de hiel te verlagen. Met een beetje geduld en de juiste zorg kan uw kind zonder problemen weer actief worden, zonder dat de pijn terugkeert.

Professionele hulp nodig?

Als de klachten van Morbus Sever blijven aanhouden, dan kunt u altijd terecht bij Het Steunzolen Centrum voor professionele hulp. Wij kunnen uw kind uitgebreid onderzoeken en op basis daarvan de beste behandeling adviseren. Vaak kunnen op maat gemaakte steunzolen de druk op de hiel flink verminderen, waardoor de pijn sneller afneemt. Daarnaast geven we gericht advies over rust, goed schoeisel en specifieke oefeningen om de spieren rondom de voet te versterken. Wacht niet te lang, want met de juiste begeleiding kunnen we ervoor zorgen dat uw kind snel herstelt en weer pijnvrij kan bewegen. Bij Het Steunzolen Centrum staan we klaar om te helpen!